Nhiều bạn gái khi đến tuổi dậy thì rất tự tin với mái tóc vì lúc nào cũng suôn mượt, óng ả tự nhiên. Tuy vậy, có không ít bạn phải đối mặt với tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, thậm chí gãy rụng nhiều.
Mẹo điều trị rụng tóc tuổi dậy thì hiệu quả nhất
Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng trên, hãy tham khảo bài viết này để có được những mẹo điều trị rụng tóc tuổi dậy thì hiệu quả nhất nhé!
Rụng tóc tuổi dậy thì, nguyên nhân do đâu?
Để giải thích cho tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì, có khá nhiều nguyên nhân được đưa ra, chẳng hạn như do gen di truyền hoặc những thói quen chúng ta vô tình làm hàng ngày gây ảnh hưởng trực tiếp lên mái tóc. Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu khiến tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì bạn cần quan tâm.
Tâm sinh lý thay đổi
Tuổi dậy thì được xem là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng của cuộc đời từ một đứa trẻ thành người lớn, thể hiện bằng cả một tập hợp những biến đổi hình thể, tâm sinh lý.
Tâm sinh lý tuổi dậy thay đổi bất thường khiến cơ thể luôn trong trạng thái lo âu, căng thẳng, mất tập trung và dễ cáu giận ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sức sống của mái tóc.
Thiếu chất dinh dưỡng
Vitamin H và vitamin B5 là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp tóc chắc khỏe. Nếu cơ thể thiếu hụt 2 chất dinh dưỡng này sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều bất thường.
Bên cạnh đó, ở giai đoạn tuổi dậy thì, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể tăng cao, đòi hỏi phải có một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển. Trong khi đó, đa số các bạn trẻ ở giai đoạn tuổi dậy thì rất thích các loại thức ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán hay trà sữa. Việc ăn quá nhiều và thường xuyên các loại thực phẩm này sẽ dẫn đến tình trạng máu không tuần hoàn lên nang tóc, khiến tóc ngày càng yếu và gãy rụng.
Mất cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố ở giai đoạn tuổi dậy thì thay đổi sẽ khiến da đầu tiết nhiều chất nhờn, vì vậy mà các nang tóc bị bít tắc dẫn đến viêm nhiễm da đầu, khiến tóc dễ dàng bị gãy rụng.
Dùng quá nhiều hoá chất lên tóc
Các biện pháp làm đẹp tóc như uốn, duỗi, nhuộm sẽ vô tình khiến mái tóc của bạn trở nên hư tổn và gãy rụng, bởi các loại hóa chất bạn sử dụng trên tóc không hề tốt chút nào. Chưa kể, loại hóa chất bạn sử dụng nếu kém chất lượng còn khiến các nang tóc bị phá hỏng, dẫn đến tình trạng tóc rụng từng mảng trên da đầu.
Chọn sai dầu gội đầu
Nếu bạn phát hiện mình thường xuyên ngứa da đầu hoặc nặng hơn là viêm da đầu khiến cho mái tóc rụng nhiều hơn bình thường thì có thể do loại dầu gội bạn dùng chưa thực sự phù hợp với mái tóc. Lúc này, dù bạn có gội đầu thường xuyên mỗi ngày thì gàu vẫn bám rất nhiều trên da đầu, gây bết tóc và nhanh làm tóc rụng hơn. Vậy nên, hãy chuyển sang dùng những loại dầu gội đầu khác để cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả hơn nhé.
Mẹo điều trị rụng tóc tuổi dậy thì hiệu quả nhất
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp
Ở giai đoạn tuổi dậy thì, nhu cầu dinh dưỡng trong cơ thể tăng cao hơn so với mức bình thường, vì vậy cần phải được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Muốn có mái tóc khỏe không bị gãy rụng, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein, biotin, magie,...
Chăm sóc tóc đúng cách
Bạn nên lựa chọn loại dầu gội đầu phù hợp với tình trạng của tóc và da đầu ở giai đoạn này, cụ thể là các loại dầu gội có khả năng điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc, chẳng hạn dầu gội Kaminomoto.
Công dụng của dầu gội thảo dược Kaminomoto
- β-Glycyrrhetinic Acid và Piroctone Olamine: ngăn cản và tiêu diệt các vi khuẩn gây ngứa, viêm da đầu, điều trị gàu, ngăn ngừa quá trình rụng tóc ở giai đoạn tuổi dậy thì.
- CS-Base và Kamigen E: nuôi dưỡng kích thích quá trình phát triển của chân tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe bóng mượt từ gốc đến ngọn, các thành phần dưỡng chất khác trong dầu gội Kaminomoto nuôi dưỡng tóc mới mọc chắc khỏe không bị gãy rụng lại.
Sau khi gội đầu nên để tóc khô tự nhiên, nếu bắt buộc phải dùng máy sấy không nên sấy quá khô tóc. Trước khi đi ngủ hoặc đi ra đường nên đảm bảo đầu đã khô hoàn toàn. Nếu không bạn sẽ rất dễ bị nấm da đầu khiến cho tóc rụng nhiều hơn.
Thận trọng khi dùng thuốc tây
Nếu việc sử dụng các loại thuốc kê toa khiến tóc bạn bị rụng nhiều bất thường, bạn hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn về cách xử lý phù hợp. Tuy nhiên, hiện tượng rụng tóc tuổi dậy thì trong trường hợp này đa số sẽ từ từ khỏi hẳn sau khi chúng ta ngừng uống thuốc.
Hạn chế tạo kiểu hay thay đổi kiểu tóc liên tục
Nếu không thể từ bỏ ngay thói quen làm đẹp tóc bằng hoá chất, bạn hãy lưu ý giãn cách thời gian giữa các lần uốn, nhuộm,... (tốt nhất 6 tháng làm 1 lần) và chăm sóc tóc thường xuyên với các biện pháp như hấp phục hồi, ủ chất dưỡng. Đặc biệt, nên lựa chọn những địa chỉ làm tóc uy tín và chất lượng để có được mái tóc khỏe đẹp tự nhiên.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét